Art de vivre

Les Yogistoires : lecture, chanson et yoga pour tout-petits

On fait quoi le week-end pour relaxer et s’amuser avec nos touts-petits?

Lecture + Yoga = Yogistoire!

Connaissez-vous les Yogistoires?

Si ce n’est pas le cas, je vous invite à un réveil en douceur avec vos tout-petits durant les fins de semaine.

Cette activité a débuté en 2014 et elle connait désormais un beau succès dans plusieurs bibliothèques de Montréal. En alliant la lecture, les chansons et le yoga, Nathalie Préfontaine anime avec créativité et bonne humeur le concept qu’elle a créé pour les 0-5 ans.

Comme je suis maman d’une petite famille de trois âmes qui ont entre 0 et 5 ans, vous comprendrez mon intérêt. Et, croyez-moi, cette heure du conte sous forme de relaxation est aussi un moment des plus agréables pour les parents. Un réveil en douceur le samedi matin, des rires, des chants, l’apprentissage des postures de yoga en s’amusant… Vous comprendrez que « maman et papa » apprécient beaucoup cette petite heure en famille.

Cette activité permet aussi aux enfants de développer leur concentration et de se familiariser avec la lecture.

En effet, en reproduisant les gestes et mouvements dans un environnement ludique, ils développent leur confiance en eux.

Voilà un divertissement privilégié pour la relation parent-enfant, un temps de partage et de complicité avec nos tout-petits. En effet, même les nouveau-nés peuvent en profiter: leurs sens en éveil captent les sons des comptines et les gestes sont adaptables pour permettre à bébé de s’amuser!

Les bienfaits des Yogistoires pour les tout-petits

Lorsqu’on enchaîne des mots rythmiques tout en s’amusant, cela permet de sensibiliser les petits au rythme de la langue. Et taper dans les mains au rythme d’une comptine, cela familiarise l’enfant avec les syllabes et les sons qui forment les mots. Ainsi, même si votre bébé ne comprend pas encore le sens des mots, la mélodie lui permettra de capter le sens du message global tout en s’amusant.

Prendre la posture du chat ou du sphinx permet aux tout-petits d’acquérir plus de sérénité et de focaliser graduellement leur attention. Ils prennent également conscience de leur corps en développant leur confiance en eux.

Qui est Nathalie Préfontaine?

Bibliothécaire et fervente pratiquante du yoga depuis vingt ans, professeure certifiée de yoga depuis un an et demi, elle a créé le concept pour permettre aux enfants de devenir « des enfants heureux, créateurs et apaisés ».

Je vous conseille les articles écrits par Nathalie sur son site, notamment « Comment impliquer bébé pendant les chansons ou postures? » tiré du livre Happy Baby de Fiona Watt et où elle décrit les différentes postures adaptées aux bébés de 0 à 24 mois que l’on peut pratiquer aux sons de la musique.

J’aime particulièrement son billet sur « Le moment présent à deux », où elle souligne que « Le moment présent à deux dans les petites choses de la vie » comme prendre du temps avec son enfant sans but, juste pour le plaisir de vivre avec simplicité le moment qui s’offre. Cela peut être le temps d’une balade ou d’un échange.

En conclusion, une belle citation, extraite du site internet de Nathalie, de Kerry Froelich, qui est Programm Director Early Childhood Family Education (ECFE): « Le temps que vous passez à lire avec votre enfant est la meilleure prévision de son succès futur en lecture. Apprendre à lire est aussi naturel que marcher et parler, le rythme et la mélodie du langage deviennent une partie intégrante de la vie de l’enfant. Parlez, lisez, chantez, faites semblant et jouez avec votre enfant tous les jours. »

Pour retrouver les activités et événements, rendez-vous sur:

 

 

 

 

 

 

 

 

Facebook : https://www.facebook.com/lesyogistoires/
Le site web : http://lesyogistoires.com/

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